Ontem aconteceu o Dia do Desafio. O Evento propõe que as pessoas interrompam a rotina e pratiquem alguns minutos de atividade física em benefício da saúde. Há 15 anos este projeto existe e acontece sempre na última quarta-feira do mês de maio, por meio de ações comunitárias. Entrevistamos o coordenador de Esporte e Laser do Sesc – Madureira, Ronaldo Slemen, que promoveu o Dia do Desafio no Shopping Madureira. Jiló Press: O que é o dia do desafio?
Ronaldo: A data é uma proposta de desafio firmada a partir da competição saudável entre cidades, levando em conta a cooperação e o jogo lúdico, de atitude respeitosa, com diálogo e disputa integradora, além do estímulo à prática de qualquer atividade física delineada aos tópicos de cidadania, indicando vínculos sociais, a gama de direitos e liberdades e o desfrutar da vida.
Jiló Press: Qual o objetivo proposto pelo projeto?
Ronaldo: É representar em atividades físicas, a melhoria e bem-estar do ser humano, mostrar e divulgar com grande amplitude os benefícios que a atividade física regularmente promove para as pessoas, independente de idade, religião e etnia. O bem-estar físico é o principal objetivo.
Jiló Press: Isso tem acontecido?
Ronaldo: Há uma grande adesão. Em sua 15ª edição aqui no estado do Rio de Janeiro, o evento tem um crescimento de 70% a cada edição.
Jiló Press: Quais os principais resultados do evento?
Ronaldo: Conseguimos convencer e conscientizar as pessoas a saírem da rotina. Lembrando que o Dia do Desafio propõe não apenas 15 minutos de atividade, mas ao menos 15 minutos, que é realmente para criar interesse pelo exercício e acontecer uma descontração durante o dia. Além de cortar a monotonia, há uma conscientização da LER, Lesão por Esforço Repetitivo, dentro das empresas.
Jiló Press: A falta de tempo é sempre uma desculpa. Que hábitos as pessoas poderiam implantar no cotidiano para se exercitar?
Ronaldo: Evitar os elevadores e escadas rolantes e optarem pelas escadas normais é uma opção. Para quem mora perto do trabalho, pode ir de bicicleta e assim vai... Sempre, é claro, desde que as pessoas tenham condições favoráveis de saúde.
Jiló Press: Quem sai ganhando com o desafio?
Ronaldo: No desafio, os vencedores são os cidadãos que, além do corpo, exercitam a integração, a criatividade, a liderança, o espírito comunitário e começam a compreender a importância de fazer da atividade física um hábito para os outros dias do ano.
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